NAÇÃO VERDE

A importância do sono no processo regenerativo.

Quando estamos em processo de repouso profundo nosso organismo se beneficia quimicamente desse momento de descanso.

Quando dormirmos bem o seu dia fica muito melhor.

Você tem decisões mais assertivas, o apetite mais equilibrado.

Resumindo a mente funciona muito melhor.

Estudos científicos comprovam que o repouso profundo faz com que assimile melhor o aprendizado e que a memória funcione com mais solidez.

Esses estudos também apontam que sua criatividade e a capacidade de resolver problemas melhoram quando ocorre esse repouso profundo ou relaxamos.

Alguma vez na sua vida você foi dormir com um problema e acordou com a solução?

Isso é exatamente o efeito de uma boa noite de sono.

Além de que dormir bem elimina o Stress a Ansiedade e devolve o equilíbrio para que nosso emocional sofra de maneira mínima os impactos dos problemas do dia a dia.

Dormir bem é essencial para vencer e superar nossos desafios.

Ingredientes:

Passiflora (Passiflora Alata)
Melissa (Melissa officinalis)
Centella Asiática
Erva São João ( Hypericum Perforatum)
Funcho (Foeniculum Vulgare)
Valeriana ( Valeriana Officínalis)

Modo de Preparo: Coloque 1 colher de sopa em 200ml de água quente (não fervente) e deixe em infusão de 3 a 10 minutos conforme sua preferencia, desligar o fogo e deixar as folhas imersas, coe e pronto. Se preferir adoce
Jamais ferver a água com as folhas junto.