Grão de bico 100g

O grão de bico pode ser um excelente substituto do feijão, ajudando na composição de uma dieta saudável e de baixo custo. Além disso, é uma excelente opção para veganos ou vegetarianos, pois substitui o consumo de proteínas animais sem provocar deficiência do nutriente no organismo. Além de ser um ótimo aliado na redução de peso, o consumo do grão de bico pode oferecer outros benefícios ao corpo e a mente.

> Melhora o funcionamento do intestino

> Controla o colesterol > Aliado da saúde emocional

> Fortalece o sistema imunológico

> Alivia os sintomas da TPM

> Importante durante a menstruação

> Mantém a saciedade por mais tempo

> Fortalece os ossos

O grão de bico deve ser consumido cozido. antes de cozinhá-lo, é preciso deixá-lo de molho de 8h a 12h, sempre trocando a água do demolho (de 2h em 2h, se possível).